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Aussi appelée « gymnastique de longue vie », cette pratique ancestrale est douce et accessible à tous. Pratique de santé d'origine martiale visant l'unification du corps et une prise de conscience corporelle de plus en plus fine à travers la lenteur et la continuité du mouvement, la justesse des postures, le relâchement des tensions, l'enracinement, l'écoute intérieure. Exercices gymniques et énergétiques chinois. (style Yang selon l'enseignement de Chen Man Ching - forme courte des 37 postures)
Groupes limités à 20.
