La gymnastique harmonique est une nouvelle pratique, accessible à tous, qui unit plusieurs disciplines, notamment la gymnastique et la danse. Avec l'association de la musique et du mouvement, on stimule le corps, on travaille les muscles ; on soulage aussi les tensions. On en sort étonnamment revitalisé et détendu, et les bénéfices se prolongent bien au-delà des ateliers. On retrouve une démarche plus assurée, la confiance en soi, le redressement du dos...
