Ces séances variées multi-activités sont conçues pour retarder les méfaits du temps sur le corps. Elles sont ouvertes à toutes et tous.
Nous effectuerons ensemble, en musique, des exercices de renforcement musculaire et cardio-respiratoires. Nous renforcerons également la souplesse, l’habileté motrice, l’équilibre et la mémoire. La convivialité et la bienveillance seront de mise !