Activités physiques

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Pilates - Lundi 14:30 à 16:00

Niveau

Avancé

Madame PRIOLLAUD Yvonne

Lundi Après-Midi

BORDEAUX Ginko - 33 cours du Québec, 33300 BORDEAUX

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Informations complémentaires

Avec le Pilates, on renforce les muscles trop faibles, on décontracte les muscles tendus, en tenant compte de la respiration et d’une bonne posture. Très efficace pour les problèmes de dos, cette pratique renforce la sangle abdominale et favorise l’allongement du corps. On retrouve force et souplesse, les tensions se relâchent et les articulations se délient. À la fin d’une séance, le corps est à la fois tonifié et souple ; le mental est apaisé.

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