Gymnastique dynamique - Vendredi 9:30 à 10:30

Gymnastique dynamique

Type d'activité : Gymnastique dynamique
Commune : BORDEAUX (localiser)
Lieu de l'activité : Pelleport
Jour de la semaine : Vendredi
Période : Matin
Code d'activité : GYMD
Nombre de sessions/an : 28 (séances de 1h00)
Tarif annuel : 125,00 € (hors coût d'adhésion)
Intervenant.e.(s) : Madame GUÉRIN Christiane

Ouvert à tout public (options pour s'adapter aux capacités de chacun(e) et à sa forme du jour). En musique, ludique, chaque séance est découpée en 4 séquences : 1/ Échauffement articulaire et musculaire; 2/ Cardiorespiratoire ; 3/ Renforcement musculaire avec ou sans matériel, y compris les muscles profonds (dos, ventre, fessiers...) ; 4/ Stretching/souplesse. Et petit « moment à soi » relax au sol.

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Téléphone : 05 56 79 22 78

Adresse : Université de Bordeaux, 3 ter place de la Victoire 33076 Bordeaux cedex

L'OAREIL en quelques mots

L'OAREIL est une association créée le 14 juin 1976 dont la vocation est d'améliorer les conditions de vie sanitaires, sociales et culturelles des personnes âgées, de promouvoir une approche globale de la personne, de contribuer à l'évolution de la gérontologie, d'améliorer les représentations sociales et de valoriser la place des personnes âgées dans notre société.