Informations complémentaires
Ouvert à tous, le Nordic yoga allie la marche nordique à la pratique de postures de yoga en extérieur avec l’utilisation des bâtons. Les bâtons facilitent les postures de yoga.
Ses bienfaits : renforcement cardio-vasculaire, renforcement musculaire, amélioration de la posture, renforcement du système immunitaire, amélioration de l’équilibre et de la coordination.
Bâtons fournis.