La retraite n’est pas une simple fin de carrière : c’est une page blanche, une opportunité unique de se réinventer avec liberté et sérénité. Mais comment transformer ce grand changement en une étape réellement épanouissante ?
Pour vous aider à franchir ce cap, l’Oareil a conçu un parcours inédit en 4 étapes, spécifiquement dédié aux futurs et nouveaux retraités. Plus qu’un apprentissage, c’est un voyage collectif pour :
• Comprendre et réussir la transition psychologique et sociale.
• Se redécouvrir en explorant ses forces, ses valeurs et ses talents.
• Imaginer demain en dessinant ses projets et ses priorités.
• Se protéger grâce à l’expertise de nos intervenants (santé, droit, numérique).
Le format du parcours : un cycle d’ateliers et de modules stimulants, mêlant exercices créatifs, échanges bienveillants et conseils d’experts. Un cadre idéal pour partager ses questions et construire, pas à pas, une retraite qui vous ressemble.
Rejoignez-nous pour donner du sens et de l’élan à votre nouvelle vie !
Le cycle d’ateliers pour comprendre, se redécouvrir et imaginer
Vous vous engagez à suivre les ateliers 1, 2 et 3.
ATELIER 1 – Passer le cap de la retraite : comprendre cette transition de vie
Nous aborderons avec vous les transformations psychologiques de la retraite, les
changements de rythme, les nouvelles identités possibles, le couple et la famille
« à l’épreuve » de la retraite, ainsi que l’accompagnement de parents ou conjoints âgés.
- Responsable : Caroline GROUT (psychologue clinicienne)
- Date/heure : Lundi 19 octobre de 9h à 12h
- Durée : 3h
Lundi 12h-14h : temps de repas partagé (non inclus dans le tarif)
ATELIER 2 – Se redécouvrir : revisiter son parcours et ses ressources
Grâce à une méthode issue des pratiques narratives, vous allez vous « raconter » à travers le dessin d’un arbre et de toutes les parties qui le composent, pour parler de votre histoire de vie, de vos valeurs, de vos forces… et de vos rêves pour demain !
- Responsable : Caroline GROUT (psychologue clinicienne)
- Date/heure : Lundi 19 octobre de 14h à 17h
- Durée : 3h
ATELIER 3 – Imaginer la suite : les prochaines années de ma vie
Vous serez amené à cibler vos besoins et vos envies, à exprimer vos priorités, vos points d’équilibre entre activités et relations, au regard des opportunités locales (emploi à la retraite, bénévolat, loisirs/sport…), le cas échéant, à poser les bases de votre projet de vie pour trouver un nouvel équilibre et vivre une vie stimulante.
- Responsable : Caroline GROUT (psychologue clinicienne)
- Date/heure : Mardi 20 octobre de 9h à 12h
- Durée : 3h
Les Modules experts pour prévenir
MODULE 1 – Santé, sens et vitalité : changer le regard sur l’avancée en âge
Entre progrès de la médecine et sagesse philosophique, nous explorerons comment cultiver une « jeunesse d'esprit » tout en préservant activement son capital physique. Un moment pour réconcilier soin de soi et plaisir de vivre, afin de faire de la retraite une étape de pleine liberté.
- Responsable : Annie Monbeig (médecin formatrice)
- Date/heure : Mardi 20 octobre de 14h à 17h
- Durée : 3h
MODULE 2 – Transmettre et protéger ses proches
Cet atelier donne des repères clairs et concrets pour comprendre ce que la loi prévoit, ce qu’on peut organiser soi-même, et les erreurs à éviter. L’objectif est de repartir avec des réflexes simples : protéger son conjoint, éviter les conflits familiaux, transmettre aux enfants de façon équilibrée, et comprendre les grandes lignes de la fiscalité.
- Responsable : Virginie Canellas-Boussat (juriste de droit privé)
- Date/heure : Mercredi 21 octobre de 9h à 12h et de 14h à 17h
- Durée : 6h
MODULE 3 – Vie connectée & Sécurité
Cet atelier participatif vous propose de découvrir les outils numériques indispensables pour communiquer avec votre famille (smartphone, applications de messagerie, appels vidéo). Vous apprendrez également à repérer les principales arnaques en ligne, comprendre leurs mécanismes et adopter des pratiques simples pour vous en protéger.
L’objectif : devenir plus autonome, confiant et sécurisé dans vos usages numériques
- Responsable : Jean-Jacques Basier (journaliste)
- Date/heure : Jeudi 22 octobre de 9h à 12h
- Durée : 3h
Tarifs ateliers
- Tarifs soumis à l’adhésion de 15 € à l’Université du Temps Libre - Oareil
- Le cycle d’ateliers : 70 € (9h)
- Les modules experts : 30 € (3h) et/ou 60 € (6h)
- Le parcours complet : 175 € (21h)
- Lieu : Oareil – 3 rue Lafayette à Bordeaux
- Inscription et renseignements au 05 56 79 22 78 ou à accueil.utl@oareil.fr
