Préparation à la retraite

Parcours Vivre une retraite épanouissante à Bordeaux - Université du temps Libre

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Un parcours de 6 ateliers (bien-être, bien vivre, succession, santé, mémoire) organisé par l’Oareil à du 21 au 24 octobre 2024 pour accompagner celles et ceux qui vivent la transition emploi-retraite.

Cerner les enjeux de la retraite, potentialiser ses ressources, entretenir son capital santé, préparer son avenir et celui de ses proches, investir des projets : une semaine de rencontres, d'échanges et de jeux pour aborder cette étape avec davantage de sérénité.

L’Oareil reconduit pour la troisième édition le dispositif Vivre une retraite épanouissante dans ses locaux du 3 rue Lafayette à Bordeaux.
6 ateliers du 21 au 24 octobre 2024
Voir nos CGV

Parcours commun : 3 ateliers bien-être, bien vivre

Vous vous engagez à suivre les ateliers 1, 2 et 3. 

ATELIER 1 – La retraite : nouvelle vie et nouveaux repères

Nous aborderons avec vous la retraite dans la société, le processus de deuil et l’acceptation du changement, le couple et la famille « à l’épreuve » de la retraite, ainsi que l’accompagnement de parents ou conjoints âgés.

  • Responsable : Caroline GROUT (psychologue clinicienne)
  • Date/heure : Lundi 21 octobre 2024 de 9h à 12h 
  • Durée : 3h
Lundi 12h-14h : temps de repas partagé (non inclus dans le tarif)

ATELIER 2 – Être pleinement acteur de sa vie à la retraite : pour nourrir ses projets et ses activités

Il s’agira de cibler ses besoins et ses envies, d’affirmer ses choix, d’organiser et optimiser son temps libre, de trouver un nouvel équilibre de vie et vivre une vie stimulante.

  • Responsable : Caroline GROUT (psychologue clinicienne)
  • Date/heure : Lundi 21 octobre 2024 de 14h à 17h 
  • Durée : 3h

ATELIER 3 – Revisitez votre parcours avec l’arbre de vie : pour redécouvrir ses forces et ses ressources

Grâce à une méthode issue des pratiques narratives, vous allez vous « raconter » à travers le dessin d’un arbre et de toutes les parties qui le composent, pour parler de votre histoire de vie, de vos valeurs, de vos forces… et de vos rêves pour demain !

  • Responsable : Caroline GROUT (psychologue clinicienne) 
  • Date/heure : Jeudi 24 octobre 2024 de 9h à 12h
  • Durée : 3h

A la carte : 3 ateliers mémoire, santé, succession 

En complément du parcours commun ou indépendamment, vous pouvez suivre l’un ou les trois ateliers suivants : 

ATELIER 4 – Exercices ludiques pour préserver sa mémoire

Nous allons comprendre les mécanismes de la mémoire pour mieux l’appréhender, réduire stress et anxiété à son sujet et relever le défi des trous de mémoire à travers des jeux variés.

  • Responsable : Audrey CALVO (psychologue clinicienne)
  • Date/heure : Mardi 22 octobre de 9h à 12h Jeudi 24 octobre de 14h à 17h (nouvel horaire) 
  • Durée : 3h
Et/ou

ATELIER 5 – Vieillir en bonne santé : s’entretenir et entretenir son plaisir et sa santé

Nous évoquerons les manières de bien vieillir, la notion de capital santé, les facteurs impactant l’espérance de vie, ainsi que les éléments concourant à un vieillissement réussi.

  • Responsable : Annie MONBEIG (médecin formatrice)
  • Date/heure : Mardi 22 octobre 2024 de 14h à 17h
  • Durée : 3h
Et/ou

ATELIER 6 – Transmettre et optimiser : pour se soucier des autres

Cet atelier, animé par une juriste de droit privé, couvrira deux grands thèmes détaillant comment protéger le conjoint survivant et réduire les droits de succession : contrat de mariage, donation au dernier vivant, testament, assurance-vie, donation, donation-partage…

  • Responsable : Virginie CANELLAS-BOUSSAT (juriste de droit privé)
  • Date/heure : Mercredi 23 octobre de 9h à 12h + 14h à 17h
  • Durée : 6h

Tarifs ateliers 

  • Tarifs soumis à l’adhésion de 15 € à l’Université du Temps Libre - Oareil
  • Parcours complet (21h) : 175 € 
  • Parcours commun (9h) : 70 € 
  • À la carte (3h/6h) : 30 €/60 €
  • Lieu : Oareil – 3 rue Lafayette à Bordeaux
  • Inscription et renseignements au 05 56 79 22 78 ou à accueil.utl@oareil.fr

Parcours Vivre une retraite épanouissante à Bordeaux - Université du temps Libre