Informations complémentaires
Gymnastique visant à améliorer sa forme physique et son bien-être au quotidien. Les exercices sont conçus en vue de renforcer ses muscles avec la respiration adaptée; d’améliorer son équilibre, sa mémoire, sa coordination et sa communication; d’assouplir sas articulations; d’améliorer sa fonction cardio-respiratoire. La séance se déroule en musique et s’achève par un «moment à soi» de retour au calme.