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PILATES

  • Niveau : Tous niveaux
  • Type d'activité : Gymnastique
  • Commune : BORDEAUX (localiser)
  • Lieu de l'activité : Broca 1
  • Jour de la semaine : Lundi
  • Période : Matin
  • Code d'activité : PIL1
  • Nombre de sessions/an : 28 (séances de 1h30)
  • Tarif annuel : 146,00 € (hors coût d'adhésion)
  • Intervenant.e.(s) : Madame BATTAGLIA Lydie

Remarques

CERTIFICAT MÉDICAL DE MOINS DE 6 MOIS OBLIGATOIRE

Modalités d'inscription
Avec le pilates, on renforce les muscles trop faibles, on décontracte les muscles tendus, en tenant compte de la respiration et d'une bonne posture. Très efficace pour les problèmes de dos, cette pratique renforce la sangle abdominale et favorise l'allongement du corps. On retrouve force et souplesse, les tensions se relâchent et les articulations se délient. À la fin d'une séance, le corps est à la fois tonifié et souple ; le mental est apaisé.


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