Informations complémentaires
Synchronisation des pas et de la respiration à des rythmes différents selon le terrain et la distance. Cette marche ouverte à tous permet une meilleure oxygénation de l’organisme, une régularisation de la fréquence cardiaque, une souplesse et fluidité par une meilleure circulation énergétique, une amélioration de sa posture, une reconnexion au corps, aux émotions… Apparue dans les années 1980, elle s’inspire des caravaniers afghans qui étaient capables d’effectuer de longues marches durant des jours. Lieu : en forêt Autour Eysines, Le Haillan, Le Taillan médoc, Blanquefort, Saint Médard en Jalles. Bâtons fournis.