De la gymnastique à la danse - Jeudi 10:45 à 12:15

En associant à des mouvements de pilates et de gymnastique posturale des éléments très simples de danse, apprenez à respirer, gainer les muscles, coordonner des mouvements, contrôler vos gestes. L’omniprésence de la musique mettra en éveil votre intelligence cognitive, motrice et émotionnelle pour lutter contre le vieillissement, apprivoiser votre physique, l’épanouir et garder fière allure ! Des moments d’être conviviaux, ludiques et relaxants garantis !