Lieu de l'activité : Ginko - Maison polyvalente Sarah Bernhardt
Jour de la semaine :Mardi
Période :Matin
Code d'activité :SOP5
Nombre de sessions/an :28 (séances de 1h30)
Tarif annuel :155,00 € (hors coût d'adhésion)
Intervenant.e.(s) :Madame QUINIOU Vanessa
La méthode fondée sur le souffle vise à trouver, retrouver et vivre l'harmonie du corps et de l'esprit. Avec la pratique de la respiration abdominale consciente, le corps peut se détendre et le mental s'apaiser. C'est un travail qui permet de se libérer des tensions inutiles, de prendre du recul par rapport aux soucis du quotidien. Chacun peut accéder au bien-être et goûter l'instant présent.
