Cours de Qi Gong - Lundi 14:00 à 15:30

Le Qi Gong (« travail du souffle ») est une gymnastique chinoise énergétique. Cet art consiste en des mouvements lents, doux et harmonieux, faits en conscience et en connexion avec la respiration. Son fondement est celui de la médecine traditionnelle chinoise. Sous forme d’enchaînements dynamiques, de pratiques respiratoires, de visualisations, d'automassages, il permet détente, relaxation mentale, assouplissement corporel et améliore la vitalité.