DEBUT DES COURS : semaine du 30.09 pour les hebdomadaires. Pour les autres, merci de vous reporter au calendrier des dates notées sur la fiche de l'activité.
Certificat médical de moins de 6 mois obligatoire.
Le Hatha Yoga propose son chemin d'effort vers le bien-être par une méthode corporelle douce et efficace pour éliminer les tensions et remobiliser son énergie interne. Les cours se composent d'une pratique posturale dynamique (debout, équilibres, assis, allongé sur le dos ou sur le ventre) alliée aux exercices respiratoires, et se terminent par une relaxation et/ou méditation.
