Informations importantes
Groupe 12 (anciennement groupe 7, animé par Danielle Tessier)
Sorties les mercredis après-midi de 13h45 à 16h00.
Responsables : Liliane Lacand, Elisabeth Allart
Suppléants : Françoise Girard, Catherine Marot, Danièle Eyharts
Marches de 8 à 10 km ; coté rive-gauche, dans un rayon maximum de 20 kms autour de Bordeaux (parcs et forêts… Gradignan, Pessac, Canéjan, st Médard en Jalles, Le Taillan-Médoc etc)
RDV à 13h45 - Marche nordique d'un bon rythme. Séances d'échauffement et d'étirement en début et fin de marche. Groupe homogène.
Si votre rythme est trop différent, possibilité de rejoindre autre groupe selon disponibilité.
Informations complémentaires
La marche nordique est une pratique de marche sportive très complète, dynamique et d’endurance, demandant une bonne condition physique. Elle se pratique en plein air avec des bâtons spécifiques, des chaussures et des vêtements adaptés à cette activité. Les séances durent 2h. Les lieux explorés sont les principaux parcs de la Métropole, rive gauche ou droite. Les RDV sont fixés par les animateurs de chaque groupe. Chaque groupe comportera environ 22 marcheurs (en comptant les animateurs). Aucun nouveau pratiquant débutant ne sera intégré après Toussaint. Pour les nouveaux adhérents, une séance d’initiation/test obligatoire permettra de valider leur capacité à intégrer le groupe choisi. Les animateurs de chaque groupe prendront en charge cette séance. Pour des raisons de sécurité et de cohésion du groupe, la personne ne pouvant suivre le rythme sera réorientée vers un autre, dans la mesure des places disponibles.
