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Prendre soin de soi

Comment retrouver du sens et de l’optimisme au travail ?

Intra

“Trouver du sens au travail, c’est comme éclairer une pièce sombre. Chaque acte de compassion, chaque lueur d’optimisme, contribue à illuminer notre parcours professionnel”, Helen Keller.
Cette formation offre un espace dédié à la réflexion, à l’apprentissage pratique et l’échange d’expérience, visant à revitaliser l’engagement et l’enthousiasme au sein de l’équipe. 

Formation dédiée à la reconquête du sens dans le travail, à l'optimisme au travail, pour sortir de la spirale négative, à travers le collectif professionnel

  • Personnel intervenant
  • Equipe managériale
2 jours (14h)
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Architecture pédagogique

Module 1 - Cultiver un esprit optimiste et redécouvrir le sens au travail

  • Session interactive sur les bénéfices d’un état d’esprit optimiste au travail
  • Atelier pratique sur le développement de pensées positives et la gestion du stress
  • Expérimenter les éléments clés d’une communication bienveillante
  • Exercices pratiques de visualisation d’objectifs et création d’affirmation positives
  • Présentation des techniques de résilience face aux défis professionnels
  • Atelier de réflexion personnelle sur les valeurs et les motivations professionnelles

Module 2 - Renforcer la motivation et le bien-être

  • Mieux se connaître et mieux connaître les autres pour pouvoir changer de paradigme
  • L’émergence des compétences et des ressources de chacun et leur capitalisation
  • Atelier pratique sur l’établissement d’objectifs personnels et professionnels motivants
  • Exercices pratiques de relaxation et de gestion du stress, incluant des techniques de respiration et de visualisation
  • Initier un travail en intelligence collective impliquant pour alimenter la cohésion et la collaboration
  • Élaboration d’un plan d’action personnel pour maintenir le sens et l’optimisme au travail

Public et prérequis

Professionnels travaillant auprès de personnes âgées
Aucun prérequis

Objectifs pédagogiques

  • Cultiver un esprit optimiste : encourager une attitude positive et optimiste en dépit des défis et des obstacles.
  • Renforcer la motivation en redonnant du sens à ses actions.
  • Améliorer les relations interpersonnelles : découvrir comment l’optimisme et la communication bienveillante influent positivement sur les interactions avec les collègues et les bénéficiaires.
  • Identifier et capitaliser sur les réussites : stimuler la reconnaissance des accomplissements individuels et collectifs pour renforcer la confiance et l’optimisme.
  • Développer l’énergie et le bien-être : cultiver la capacité à retrouver énergie et bienêtre dans le quotidien professionnel à travers des exercices corporels.

Modalités d’évaluation

L’acquisition des acquis et des connaissances est évaluée par le formateur durant la formation par un quiz/test pré et post-formation remis aux stagiaires.
Le formateur sera attentif à l’évaluation individuelle de l’atteinte des objectifs de la formation.
Un bilan qualitatif rédigé par le formateur, comprenant une synthèse écrite des évaluations, est remis à l’employeur dans les 15 jours qui suivent la formation.

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