Activités physiques

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Yoga - Mardi 17:15 à 18:45

Yin Yoga et Yoga Nidra (ex "Méditation")

Madame NOURISSON (LOTTI) Dorothée

Mardi Soirée

BORDEAUX Pelleport - 266 rue Pelleport, 33800 BORDEAUX

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Informations complémentaires

Pratiquée en position allongée et adaptée à tous, chaque séance débute par du Yin Yoga pour une profonde détente du corps, et se poursuit par du Yoga Nidra afin de relâcher l’esprit. Le Yin Yoga propose des postures douces, lentes, pour une plus grande flexibilité et conscience du corps. Le Yoga Nidra, méditation guidée, permet l’amélioration du sommeil, la réduction du stress, l’équilibre émotionnel et le développement d’une paix intérieure.

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