Certificat médical de moins de 6 mois obligatoire.
Vous avez appris à conduire ? Vous apprendrez à vous défendre : c'est du même niveau ! Le Ju Jitsu Self-défense « Sekko te Dori » est une méthode spécifiquement adaptée aux seniors, permettant un apprentissage de gestes de survie urbains car savoir faire face devient un impératif. Les techniques, à la fois rassurantes et amusantes, sont spécifiquement adaptées aux hommes et aux femmes (pas besoin de force). Tenue : kimono ou jogging (1 mois).
